Em poucas palavrasA aposentadoria por idade é a mais conhecida do INSS. Em 2026, exige 62 anos para a mulher, 65 anos para o homem e pelo menos 15 anos de contribuição (180 meses). Veja quem se encaixa e o que conferir antes de pedir.

Quando alguém pergunta "com quantos anos dá para se aposentar?", quase sempre está pensando na aposentadoria por idade. É a regra mais conhecida — e, para muita gente, a mais direta.

Mas ela tem requisitos que precisam andar juntos. Vamos ver quem realmente pode ter direito.

Os dois requisitos que contam

A aposentadoria por idade se apoia em duas exigências ao mesmo tempo: a idade e o tempo mínimo de contribuição.

Em 2026, a idade é de 62 anos para a mulher e 65 anos para o homem. O tempo mínimo de contribuição é de 15 anos, o que equivale a 180 meses.

Esse tempo mínimo tem um nome: carência. São as 180 contribuições que o INSS espera encontrar no seu histórico.

Quem costuma se encaixar

Essa regra costuma servir bem para quem chegou à idade, mas não acumulou tantos anos de contribuição — por exemplo, quem entrou tarde no mercado formal, teve períodos sem contribuir ou trabalhou boa parte da vida sem registro.

Se você tem a idade e pelo menos 15 anos de contribuição reconhecidos, a aposentadoria por idade tende a ser um caminho possível.

Como fica o valor

Aqui vale desfazer um mito: a aposentadoria por idade nem sempre é o salário mínimo. O valor parte de 60% da média das suas contribuições e sobe conforme o tempo de contribuição ultrapassa 15 anos (mulher) ou 20 anos (homem).

Ou seja, quem só tem os 15 anos mínimos costuma receber um valor mais próximo do piso. Quem contribuiu por mais tempo tende a receber mais. E nenhum benefício fica abaixo de um salário mínimo, que em 2026 é de R$ 1.621,00.

O que conferir antes de pedir

Antes de ir ao INSS, três conferências evitam sustos:

1. A carência está completa?

Não basta ter contribuído "por muitos anos" na memória. É preciso que as 180 contribuições apareçam de fato no CNIS, o extrato do INSS.

2. Falta algum período?

Empregos antigos, trabalho sem registro e contribuições como autônomo às vezes não aparecem. Recuperar esses períodos pode completar a carência — ou aumentar o valor.

3. Existe uma regra melhor?

Quem tem bastante tempo de contribuição pode se sair melhor por uma regra de transição, como os pontos. Vale comparar antes de decidir.

A aposentadoria por idade libera o benefício quando você chega à idade — mas nem sempre é a que paga mais. Comparar é o que evita arrependimento.

Um exemplo simples

Uma mulher de 62 anos com 16 anos de contribuição cumpre os requisitos e pode pedir a aposentadoria por idade. O valor dela partirá de perto do mínimo, porque o tempo de contribuição é pouco acima do exigido.

Já um homem de 65 anos com 32 anos de contribuição também se enquadra — mas, com tanto tempo, talvez uma regra por pontos lhe pague mais. Só a comparação dirá.

Perguntas frequentes

Quantos anos preciso ter para a aposentadoria por idade em 2026?

Em 2026, a aposentadoria por idade exige 62 anos para a mulher e 65 anos para o homem, além do tempo mínimo de contribuição.

Quanto tempo de contribuição é necessário?

É preciso ter pelo menos 15 anos de contribuição, o que equivale a 180 meses. Esse tempo é chamado de carência.

A aposentadoria por idade paga sempre o salário mínimo?

Não necessariamente. O valor parte de 60% da média das contribuições e aumenta conforme o tempo de contribuição passa de 15 anos (mulher) ou 20 anos (homem). Nenhum benefício fica abaixo de um salário mínimo.

Em resumo

  • Em 2026, a aposentadoria por idade exige 62 anos (mulher) e 65 anos (homem).
  • É preciso ter pelo menos 15 anos de contribuição (180 meses de carência).
  • O valor parte de 60% da média e cresce com o tempo de contribuição.
  • Nenhum benefício fica abaixo de um salário mínimo (R$ 1.621,00 em 2026).
  • Antes de pedir, confira a carência no CNIS e compare com outras regras.
Este conteúdo é informativo e educativo. A concessão de qualquer benefício é sempre uma decisão do INSS, e as regras podem mudar por nova legislação. A Aposentiva orienta e ajuda você a entender o seu caso — para saber qual regra se encaixa na sua história, a nossa equipe pode analisar o seu histórico, sem compromisso.